打卡:2017倒计时281天【你所花的每一分钟,流的每一滴汗水,都会在你身上刻下痕迹!】
作者:admin
发布日期:2019-11-19

       

  早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,按膻中穴,锁骨,推腹,抓带脉,热手敷脸,腿部拉伸,按三阴交。踮脚走。

  上午:从早上吃早饭,一直忙着打扫卫生,洗刷刷,晾晒被子,洗床品,换季衣服,鞋子,然后又一一收好叠整齐,马不停蹄到下午6点。

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